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      发布:mei11, 时间:2018-07-09 11:45, 来源:原创菜谱 小小厨发布

    现场开码168开奖现场 www.q63b.net 油焖麻辣虾怎么做好吃 家常油焖麻辣虾的做法

    虾营养丰富肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的?;ば难芟低?,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。这道油焖麻辣虾制作过程非常的简单,成品又很鲜美入味,端上餐桌分分钟就被抢光了超级下饭。麻的开心辣的过瘾,吃起来又不油腻,你也来试试吧。

    油焖麻辣虾食材介绍

    虾400克,干辣椒5克,花椒5克,姜丝10克,蒜10克,料酒10克,盐3克,火锅料30克,玉米100克,黄瓜100克,

    油焖麻辣虾的做法步骤

    1、虾清洗干净去掉虾线,蒜切片,姜切细丝,配料备用。

    2、虾里放入盐,倒入料酒。

    3、熟玉米和黄瓜备用。玉米切厚片,黄瓜切小段,豆豉酱备用。

    4、炒锅里倒入蒜片、姜丝、花椒、辣椒翻炒煸香。

    5、倒入虾翻炒几下。

    6、倒入豆豉酱。

    7、翻炒均匀。

    8、最后加入玉米和黄瓜。倒入适量的温水炖煮几分钟即可出锅。

    9、成品图。

    10、鲜香美味!

    11、营养丰富!

    小窍门

    食谱中使用的是:乐扣乐扣 玻璃保鲜盒。

    熟玉米和黄瓜要最后放入,不可放入过早长时间的翻炒会导致失去口感。

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